"5 dakikada horlamaya son" gibi iddialı başlıklar genellikle yanıltıcı olabilir. Horlama, karmaşık nedenlere bağlı bir durumdur ve genellikle altta yatan faktörlerin uzun vadeli tedavisi gerektirir. Ancak, bazı basit ve hızlı yöntemler horlamayı kısa süreliğine azaltmaya yardımcı olabilir:
Önemli Not: Bu yöntemler horlamayı kısa süreliğine azaltmaya yardımcı olabilir, ancak altta yatan nedenleri tedavi etmez. Sürekli horlama sorunu yaşıyorsanız, bir doktora başvurmanız ve uyku apnesi gibi daha ciddi durumların olup olmadığını kontrol ettirmeniz önemlidir. Uyku apnesi hakkında daha fazla bilgi için: Uyku Apnesi
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page